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| 주 | 수업주제 | 세부 수업내용 | 비고(팀티칭) |
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| 1 | 아로마 기반 통합접근의 기초이해 | 아로마테라피 기초이론 및 신경계 이완 개념 이해
• 아로마테라피와 에센셜오일 정의 및 배경 • 에센셜 오일의 추출 방법 및 화학적 특성 • 후각-변연계-신경계 반응 메커니즘 • 아로마 적용시 안전수칙 |
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| 2 | 계통별 아로마와 근막의 이해 | 계통별 아로마 분류 및 뇌신경계 이완 아로마실습
근막의 구조와 기능 및 적용 원리 • 근막의 생리학적 역할 • 근막의 형태구성능력 • 근막의 전신적인 체계 • 근막의 발생학적 측면 • 근막의 연속성과 텐세그리티 개념 • 근막 도포 테크닉 원리 (MFR) |
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| 3 | 아로마 필라테스의 적용 및 셋팅 | 필라테스의 기본원리 및 호흡, 정렬이해
• 필라테스 정의 및 역사적 배경 • 필라테스 6대 원리 심화 이해 • 기본 호흡 패턴 및 정렬(Neutral Alignment) • 호흡계 아로마 이론 및 적용 • 호흡계 근막이완 실습 필라테스 기본셋팅 • 코어 안정화 기본 동작 • 견갑골 안정화 및 둔근 활성화 • 호흡-코어-움직임 통합 훈련 |
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| 4 | 근막경선 해부학
및 움직임 (표층후방선) |
이론 + 근막이완 실습 • 후방 표층 근막선 해부학 • 체형 분석과 후방 긴장 패턴 이해 • 순환계 아로마 이론 및 도포 실습 • 후방 표층선 근막이완 실습 |
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| 5 | 근막경선 해부학
및 움직임 (표층전방선) |
이론 + 근막이완 실습 • 표층전방 근막선 해부학 • 전방 단축 패턴과 자세 불균형 분석 • 소화계 아로마 이론 및 복부 적용 실습 • 표층전방선 근막이완 실습 |
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| 6 | 근막경선 해부학
및 움직임 (측면선) |
이론 + 근막이완 실습 • 측면 근막선 해부학 (Lateral Line) • 균형과 안정성에 미치는 영향 • 근골격계 아로마 이론 및 적용 • 측면 근막선 근막이완 실습 |
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| 7 | 근막경선 해부학
및 움직임 (나선선) |
이론 + 근막이완 실습 • 나선 근막선 해부학 (Spiral Line) • 신경계 안정 아로마 (이완/스트레스 조절) • 나선선 근막이완 실습 |
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| 8 | 근막경선 해부학
및 움직임 (상지선) |
표층후방 근막선 움직임 시퀀스
전방 근막선 움직임 시퀀스 |
팀티칭 강사 |
| 9 | 근막경선 해부학
및 움직임 (기능선) |
측면 근막선 움직임 시퀀스
나선 근막선 통합 움직임 시퀀스 |
팀티칭 강사 |
| 10 | 근막경선 해부학
및 움직임 (심부 전방선) |
상지선 통합 움직임 시퀀스
기능선 시퀀스 심부 전방선 시퀀스 |
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| 11 | 통합 & 자세분석 | 이론 + 근막이완 실습 • 근막경선 전체 통합 개념 정리 • 자세 평가 및 움직임 패턴 분석 • 개인 맞춤 아로마 적용 전략 • 통합 근막이완 실습 통합움직임 시퀀스 • 전신 통합 시퀀스 구성 • 개인 맞춤 프로그램 설계 실습 |
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| 12 | 싱잉볼 테라피 기초 이해 및 자기 적용 |
싱잉볼 테라피의 개념 및 원리 이해
- 싱잉볼 기본 연주법 습득 - 자기 신체를 활용한 이완 훈련 - 싱잉볼 명상(사운드 배스) 체험 - 일상 적용을 위한 셀프 테라피 루틴 구성 |
팀티칭 강사 |
| 13 | 싱잉볼 테라피
실전 적용 및 통합 프로그램 구성 |
싱잉볼 테라피의 타인 적용 테크닉
- 주의점 및 안전 가이드라인 - 1:1 싱잉볼 테라피 실습 (테라피스트-내담자 역할 교대 실습) - 그룹 프로그램 구성 및 진행 흐름 설계 - 스트레칭, 호흡, 움직임과 싱잉볼 결합 - 싱잉볼 프로그램 기획 및 시연 교육 내용 종합 정리 및 피드백 |
팀티칭 강사 |
| 14 | 통합테라피스트 브랜딩 & 웰니스 프로그램 개발 |
교수·지도법 (상위1% 지도자 티칭법)
• 단순 동작 지도 → 몸 해석 기반 코칭법 • 아로마 적용 타이밍 & 스토리 연결법 프로그램 설계 (나만의 시그니처 수업만들기) • 아로마 + 근막경선 +움직임(필라테스,요가) 통합 설계 • 60분 / 90분 클래스 구조 만들기 • 테마형 클래스 기획 웰니스 스토리 브랜딩 & 수익구조 운영전략 • 에센셜오일의 효능과 근막이완을 통해 몸과 감정을 동시에 회복하는 웰니스 프로그램” • 개인 브랜드 만들기(강사브랜드화) • 소규모클래스 vs 그룹 클래스전략, 협업(센터,병원,문화센터) 모델 |
팀티칭 강사 |
| 15 | 지도자 완성 & 평가 및 수료 |
이론 + 실습 평가 • 아로마·근막·움직임 통합 이론 평가 • 근막이완 실습 평가 실기 평가 • 개인 프로그램 설계 발표 • 지도 시연 (아로마 + 근막이완 + 시퀀스 통합) • 피드백 및 지도자 역량 종합 평가 |
