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| 주 | 교육내용 | 실습내용 |
|---|---|---|
| 1 | 맨손으로 이해하는 스윙모션 | 3단계 맨손스윙 |
| 2 | 몸의 회전과 체중이동 | 피봇과 스탭 |
| 3 | 진자운동과 임팩트 | 그립과 클럽흔들기 |
| 4 | 코킹과 힌지의 역할 | 클럽페이스 이해 |
| 5 | 상하체의 조화로운 움직임 | 레깅동작 이해 |
| 6 | 진자운동으로 이해하는 L자 스윙만들기 | 손가락과 코킹 |
| 7 | 손목 로테이션의 올바른 이해 | 왼팔과 손목의 기능 |
| 8 | 백스윙의 완성 | 코일링과 양팔의 위치 |
| 9 | 전환(트렌지션)동작의 이해 | 올바른 타이밍 |
| 10 | 다운스윙의 이해 | 척추각 유지 |
| 11 | 임팩트 파워만들기 | 스매쉬 팩터 이해 |
| 12 | 풀스윙 만들기 | 시선처리와 피니쉬 동작 |
| 13 | 나만의 스윙템포와 리듬 | 박자감 익히기 |
| 14 | 클럽헤드스피드 올리기 | 원피스 스윙의 이해 |
| 15 | 내 스윙 살펴보기 | 비디오분석 |
