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| 주 | 수업주제 | 세부 수업내용 |
|---|---|---|
| 1 | 오리엔테이션 감정에 대한 이해 |
- 주별 주요 내용들과 수업 진행방향 안내 - 감정의 요소와 기능 - 삶과 감정 |
| 2 | 감정코칭에 대한 이해 | - 코칭에 대한 이해 및 기초적 기술 - 감정코칭이란 |
| 3 | 감정과 뇌 | - 뇌의 구조와 기능 - 뉴런과 시냅스 - 가소성의 원리 |
| 4 | 감정의 탐색 | - 감정의 분류 - 감정의 체계 - 감정단어 |
| 5 | 심층감정의 탐색 | - 초감정 ・핵심감정에 대한 이해 - 감정과 욕구 |
| 6 | 자기인식 | - 주의집중과 알아차림 - 감정에 이름 붙이기 |
| 7 | 감정과 자존감 | - 자존감이란 - 자존감 요인 - 자존감 훈련 |
| 8 | 뇌의 습관회로 | - 비합리적 신념 - 인지오류 - 정서도식 |
| 9 | 감정의 주인 되기 | - 행동변화의 방향 - 정체성 디자인 - 건강한 감정습관 |
| 10 | 감정코칭의 적용1 | - 감정코칭의 일반적 단계 |
| 11 | 감정코칭의 적용2 | - 감정을 다루는 부모유형 - 성장 시기에 따른 감정코칭 및 단계 - 청소년의 뇌 |
| 12 | 감정코칭의 적용3 | - 대인관계와 감정코칭 - 관계의 유형 - 나, 너, 우리의 관계 |
| 13 | 감정코칭의 적용4 | - 분노 다루기 - 불안 다루기 |
| 14 | 감정코칭 시 유의사항 | - 성향 차이에 따른 유의점 - 공감, 질문 적용 시 유의점 |
| 15 | 마무리 | 전 과정 총 정리 |
