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힐링커뮤니티댄스



  • 교육기간 2024-09-06~2024-12-13 (총 15주)
  • 교육시간 금 10:00~12:00
  • 교육장소 무용실 A(107호)
  • 수강료 500,000원
  • 특이사항 수강료외(실습,재료비) 2만원 별도

강의소개

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  • 교육개요
    ■ 신경청소와 뇌신경가소성을 활성화하는 움직임 치유명상 프로그램을 바탕으로 몸과 마음을 회복, 이완하여 자기를 표현하는 예술적 공연까지 발전
    ■ 소매틱 움직임으로 자신의 감정을 자연스럽게 표현하고 내면의 집중을 통해 자기에 대해 탐색하며 이해하도록 진행
    ■ 몸풀기와 감정표현, 움직임으로 나를 돌아보고, 위로하고, 표현하고, 사랑하기의 과정을 거쳐 행복감 자존감을 높일 수 있도록 진행
  • 교육목표
    ■ 놀이처럼 즐기면서 이완을 경험하고, 자신의 내면을 만나고 잠재성을 깨우며 아름답게 어우러지는 본성적 고유성을 일깨운다.
    ■ 낮은 기술과 높은 감수성으로 일반 시민들도 자신만의 움직임을 스스로 찾고 만들어 일상의 삶으로 연결하여 창조적 삶을 사는 주체성을 회복한다.
    ■ 쉽고, 재밌고, 명상처럼 깊고, 따뜻한 움직임으로 즐거운 몸을 만들며 서로 소통하고 협력하여 공감, 치유, 회복하는 건강한 에너지로 면역력을 높인다.
  • 교육특징
    ■ 대중성 - 놀이처럼 쉽고 재미있으면서도 깊이 있고 전문적인 이완을 경험
    ■ 기능성 - 뇌신경매커니즘을 활용한 치유효과 – 인체의 자연스러운 자연치유력 극대화하여 우울증, 불면증 개선 효과, 치매예방, 신경청소 효과
    ■ 경제성 - 건강, 힐링, 교육, 자기개발, 기업 및 공무원 연수, 상담 등 다양한 분야 활용

좌우로 스크롤하시면 전체내용을 확인하실 수 있습니다.

교육내용 교육방법
1
■ 몸으로 만나기(감각깨우기)
- 나의 몸을 통해 자신을 표현하기
- 서로 교감하며, 환대하기
체험형 워크숍
2
■ 원리추얼 명상춤(움직임 치유명상)
- 몸과 마음을 깨우는 누워서 하는 이완 명상
■ 마음의 먼지 털기춤-근막이완과 신경청소
- 노폐물이 빠져나가는 몸열기
체험형 워크숍
3
■ 감정디톡스와 척추정렬
- 부정적인 감정을 해소하고
  긍정적인 감정들을 깨우는 척추회복댄스
체험형 워크숍
4
■ 세로토닌댄스
- 걷기로 시작하는 다양한 무브먼트
- 길을 열어가는 몸
체험형 워크숍
5
■ 비움과 채움 명상
- 중력에 내맡겨 뇌와 척추를 비우고 채우는 깊은 이완
- 감각 접촉, 내면과의 만남
체험형 워크숍
6
■ 미라클 워킹
- 바른 걸음
- 생기와 활력, 자존감 높이는 일상의 걸음
체험형 워크숍
7
■ 공감하는 몸(미러링댄스)
- 공감하는 뇌, 거울뉴런 활성 무브먼트
- 창조성, 지금 여기에 집중
체험형 워크숍
8
■ 잠재성 개발과 창조성 경험(리더십과 팔로우십)
- 관계 속에서 나의 태도 알아차림, 이완과 몰입
- 편견 없이 깊이 바라보기
체험형 워크숍
9
■ 피어나는 몸(더하기빼기춤)
- 자신의 욕구 존중하고 표현하기
- 협력, 공감의 관계성 극대화
체험형 워크숍
10
■ 하이터치(움직이는 조각상)
- 섬세한 접촉, 이완될 때의 부드러운 몸
- 창조성의 극대화
체험형 워크숍
11
■ 즉흥춤 움직임코칭
- 순수한 몸 만나기
- 내적 본성(고유성) 회복, 뇌간 활성화
체험형 워크숍
12
■ 공동체의 춤(평화의 춤)
- 몸이 풀리고 마음이 풀리고 삶이 풀리는 춤
체험형 워크숍
13
■ 커뮤니티댄스 공연 연습
- 빨래춤, 마더스 프레젠트
체험형 워크숍
14
■ 자화상 공연(삶이 축제)
- 회복과 성장의 세레모니
체험형 워크숍
15
■ 새로운 나 우리로 나아가기 - 공연
체험형 워크숍

책임강사

  • 최보결
    책임강사
    • 현) 최보결의 춤의학교 대표
      현) 한국커뮤니티댄스협회 이사장
      현) 한국예술종합학교 무용원 강사
      현) 단국대학교 문화예술경영대학원 예술치료전공 강사
      무용가, 안무가, 교육가, 아트라이프 코치
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